IGO Estudioa
El espacio donde cuidarte no duele ni exige.
Un lugar pensado para mujeres
que necesitan volver a sentirse bien en su cuerpo.
Aquí el bienestar no se impone.
Se acompaña.
Cada cuerpo es distinto.
Cada proceso también.
Por eso en IGO Estudioa encontrarás diferentes prácticas que se adaptan a ti y al momento en el que estás.
K-Stretch
Dale un respiro profundo a tu cuerpo.
Sobre la hamaca postural, las tensiones se aflojan y la columna empieza a encontrar su sitio natural, sin esfuerzo y casi con elegancia musical.
Es un método suave y muy eficaz para:
- adolescentes con escoliosis
- quienes quieren prevenir,
- quienes ya viven con dolores de espalda, cervicales, lumbalgias, bruxismo o vértigos.
Trabaja desde dentro, reorganizando tu postura para que te sientas más ligero, más estable y más tú.
Si quieres sentirlo en tu propio cuerpo, te invito a probar una sesión totalmente gratuita.
Entrenamiento de fuerza
Tu cuerpo cambia. Tu fuerza también.
Descubre cómo el movimiento puede convertirse en tu mejor aliado en esta etapa.
Entrena para una madurez fuerte, sin dolor y con la energía que mereces.
Clases diseñadas para mujeres que quieren sentirse ágiles, vivas y seguras en su cuerpo.
Trabajamos desde el respeto:
- suelo pélvico
- fuerza funcional
- movilidad
- energía diaria
Grupos reducidos para acompañarte de verdad.
No es solo ejercicio.
Es volver a ti.
Hipopresivos
Activa tu centro sin impacto
Trabajo profundo del abdomen y suelo pélvico a través de la respiración. a
Ideal para:
- fortalecer el core
- mejorar postura
- prevenir disfunciones del suelo pélvico
Sostenerte desde dentro cambia todo.
Yoga Integral y Yoga oncológico
Impartido Por Ana Urrutia.
Movimiento consciente para volver a ti
Clases adaptadas a cada nivel y situación.
Un espacio donde:
- mejorar tu flexibilidad
- calmar la mente
- recuperar equilibrio
Especial atención a procesos oncológicos, desde el cuidado y la sensibilidad.
Volver a tu cuerpo sin prisa. Y quedarte.
Osteopatia Craneo sacral
Sesiones con Carlos Asua.
Escuchar el cuerpo más allá de lo evidente
Terapia manual suave que ayuda a liberar tensiones profundas del sistema nervioso.
Favorece:
- equilibrio físico y emocional
- descanso
- regulación del estrés
Cuando el cuerpo se suelta, todo encuentra su lugar.
Terapias de desarrollo personal
Un trabajo hacia dentro
Sesiones enfocadas en comprender y transformar patrones internos.
Incluye:
- Rebirthing (respiración consciente), con Ismene Madariaga.
- Constelaciones cuánticas, con Eli Ruiz.
- Meditación, Aritz Águila.
- Terapia transpersonal, Aritz Águila.
Un espacio para soltar lo que pesa y abrirte a una vida más ligera.
Cuidado real para esta etapa de tu vida
En IGO Estudioa trabajamos desde una mirada integral:
cuerpo, mente y emoción.
Clases reducidas.
Un espacio donde puedes volver a habitarte sin juicio.
Acompañamiento cercano.
La menopausia no es el final del camino.
Es el momento perfecto para descubrir tu fuerza.
Tu cuerpo cambia.
Tu ritmo cambia.
Tus necesidades también.
Y está bien.
Aquí entrenas desde otro lugar:
más consciente, más amable, más real.
Fuerza. Vitalidad.
Libertad en tu propio cuerpo.
No se trata solo de ejercicio.
Se trata de cómo quieres vivir.
Entrenar en esta etapa no es una opción. Es una forma de sostenerte.
- Mantienes tu masa muscular
- Fortaleces tus huesos
- Activas tu metabolismo
- Mejoras tu estado de ánimo
- Recuperas confianza
Aquí no vienes a exigirte más.
Vienes a escucharte.
- A moverte desde el respeto.
- A entender tu cuerpo.
- A recuperar energía.
- A sentirte tú otra vez.
Hola, mi nombre es
Ikerne Goikoetxea
Entiendo el cuerpo no como una máquina, sino como un escenario de vida.
Tras décadas en el mundo de las artes escénicas y la televisión, hace 13 años decidí volcar toda mi experiencia en el cuidado de los demás fundando IGO.estudioa en Mungia.
Hoy acompaño a personas —especialmente a mujeres— a recuperar su agilidad, su postura y su vitalidad desde un enfoque consciente, personalizado y real.
Me alejo del fitness genérico para centrarme en lo que realmente importa: la fascia, el movimiento, la salud celular y el bienestar postural. Mi trabajo es un compromiso profundo con tu bienestar, desde la honestidad, la cercanía y una mirada que une ciencia y arte.
Reserva tu sesión
Un espacio para volver a ti.
Para soltar lo que pesa y habitar tu cuerpo con más calma.
Empieza a cuidarte desde dentro.
El cambio no es fuera. Es aquí.
Un acompañamiento consciente para recuperar equilibrio, presencia y bienestar.